Wszyscy przeżywamy w swoim życiu pewne problemy, trudności. Niekiedy jesteśmy w stanie samodzielnie się z nimi zmierzyć i przepracować, czasami jednak potrzebujemy pomocy drugiego człowieka. Wtedy łatwiej zrozumieć nam trudną sytuację i rozwiązać problematyczne kwestie. Niejednokrotnie zdarza się, że aktualne trudności w funkcjonowaniu lub przeżywaniu emocji, wiążą się z wydarzeniami z przeszłości, a dokładniej- z okresu dzieciństwa. Wówczas przydaje się terapia.
Zastosowanie ustawień rodzinnych
Osoby poszukujące pomocy psychoterapeutycznej, mogą wybierać spośród wielu różnych szkół. Niektóre terapie nastawione są na długotrwałą pomoc, inne wręcz przeciwnie- nastawione są na rozwiązywanie bieżących problemów i ograniczają się do kilku sesji. W zależności więc od naszych oczekiwań, możemy zdecydować się na terapię długo- lub krótkookresową, jednorazową poradę lub coaching. Jedną z form pomocy, są tak zwane ustawienia Hellingera. Jest to metoda, która zakłada, że będąc członkiem jakiejś grupy, rodziny, wchodzimy we wzajemne zależności z pozostałymi osobami do niej należącymi. Mamy na siebie ciągły wpływ. Tak więc różne wydarzenia z przeszłości, związane z udziałem członków danej grupy, mogą nieustannie na nas oddziaływać. Niekiedy ten wpływ bywa negatywny i może powodować trudności w obecnym życiu. Tak więc czym są ustawienia hellingerowskie? Jest to w zasadzie rodzaj terapii grupowej
, która polega na tym, że osoby biorące w niej udział, wcielają się niejako w role członków rodziny konkretnego pacjenta. Może on dzięki temu uświadomić sobie, zauważyć konkretne sytuacje, które miały na niego wpływ i które odpowiadają za obecne problemy, objawy chorobowe, emocje i myśli. Ta świadomość pomaga w pogodzeniu się z przeszłością, a tym samym złagodzić objawy problemów emocjonalnych.
Rodzinne ustawienia pomagają przezwyciężyć wpływ sytuacji z dzieciństwa na obecne funkcjonowanie. Jest to metoda, która przynosi szybkie efekty. Czasami wystarczy tylko jedna sesja, aby osiągnąć zamierzony efekt. Pacjent, poprzez zwiększenie samoświadomości i dopuszczenie do głosu trudnych emocji, zaczyna odczuwać ulgę, staje się wolny. Ta metoda ma zastosowanie również w różnego typu trudnościach, jakie napotykamy w życiu codziennym i zawodowym.