Poruszanie się rowerem jest obecnie niezwykle popularne. Jest to bowiem metoda niezwykle wygodna, ale jednocześnie w pełni ekologiczna, co ma obecnie bardzo duże znaczenie dla wielu osób. Ważne jest jednak, by dobrać odpowiedni typ roweru do swoich potrzeb. Czy romet Gazela 4 to dobry wybór? W obecnych czasach wycieczki rowerowe stały się niezwykle popularne. Coraz …
Lekkoatletyka to królowa sportów i nie jest to stwierdzenie na wyrost, bowiem każdy, kto trenuje choć jedną z dyscyplin, wliczonych w jej poczet, doskonale wie, że osiągnięcie mistrzostwa to praca obliczona nie na rok czy dwa, lecz na długie lata. Kiedy używać kolców lekkoatletycznych? W lekkoatletyce jest jednak tak samo, jak w innych sportach więc …
Chcąc zgubić zbędne kilogramy często zależy nam na jak najszybszych efektach. Choć w dobie promowania zdrowego trybu życia każdy z nas wie, że aby cały proces był bezpieczny i skuteczny potrzeba na niego czasu, to jednak nic tak nie motywuje jak pierwsze osiągnięcia. Czy da się je w bezpieczny sposób przyspieszyć? Spalacz tłuszczu dla początkujących …
Chodząc na siłownię można skorzystać z treningów z trenerem personalnym. Jest to specjalista, który zna się na sporcie oraz odżywianiu. Nadzoruje wykonywane treningi przez swoich podopiecznych, dobiera rodzaj ćwiczeń, intensywność i powtórzenia do każdego indywidualnie, w zależności od wagi, wieku, kondycji czy stanu zdrowia. Treningi z trenerem personalnym przebiegają bezpiecznie, dlatego ryzyko kontuzji czy …
W ostatnich latach możemy obserwować wciąż zwiększający się problem otyłości wśród dzieci. Choć wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak poważne negatywne skutki może ona nieść, to ciągle nie jesteśmy w stanie zatrzymać tej epidemii. Jest to związane z różnymi czynnikami. Jednak jedną z głównych rzeczy, o którą musimy się zatroszczyć, jeżeli nie chcemy aby problem ten …
Coraz więcej osób decyduje się na zakup domowego sprzętu sportowego. Dzięki temu nie muszą dojeżdżać do siłowni, kupować karnetów, czy dopasowywać się do godzin pracy miejsca ćwiczeń. W domu można ćwiczyć zawsze i wszędzie, o takiej porze jak nam pasuje. Bez marnowania czasu na dojazdy, czy kiszenia się z innymi ćwiczącymi, w oczekiwaniu na zwolnienie …
Dużą część cyklistów specjalnie kupuje tańsze rowery, ale z lepszej jakości ramą, by na własną rękę dokonać przeróbek i modyfikacji. Bowiem w wielu przypadkach takie rozwiązanie wychodzi taniej, niż kupno roweru z wyższej półki. Sklepy z przerzutkami Shimano Owszem, podstawą każdego roweru stanowią rama i koła, ale bez dobrego napędu nie zajedziemy zbyt daleko. …
Jeśli zamierzamy uprawiać zimowe sporty należy na początek wyposażyć się w odpowiedni do tego sprzęt. Wybierając się na stok ze snowboardem czy nartami należy wiedzieć przede wszystkim w jaki sposób ustawić wiązania. I nie ważne czy mamy ze sobą własny sprzęt czy wypożyczony ta wiedza to podstawa. Trzeba wiedzieć jak dopasować je do wzrostu czy …
Każdy młody adept piłkarstwa musi mieć optymalne warunki do trenowania, jak i powinien posiadać odpowiedni sprzęt, a także odpowiednie pomoce treningowe. Nieważne, czy nasza pociecha chce być bramkarzem, czy też drugim Lewandowskim, ponieważ idealnym prezentem dla obu będzie bramka piłkarska. Dziecięca bramka piłkarska Dobra, mobilna bramka piłkarska jest w stanie zaspokoić oczekiwania każdego młodego piłkarza. …